1、你是否知道每天应该摄入多少蔬菜和水果？

A. 1-2份

50%

1票

B. 3-4份

0%

0票

C. 5-6份

50%

1票

D. 不清楚

0%

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2、你是否知道每天应该摄入多少水？

A. 1-2杯

0%

0票

B. 3-4份

0%

0票

C. 5-6份

0%

0票

D. 不清楚

100%

1票

3、你是否知道每天应该进行多少分钟的有氧运动？

A. 30分钟

100%

1票

B. 60分钟

0%

0票

C. 90分钟

0%

0票

D. 不清楚

0%

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4、你是否知道如何正确佩戴口罩？

A. 确保口罩完全覆盖口鼻

100%

1票

B. 只佩戴在嘴巴或鼻子上

0%

0票

C. 只佩戴在下巴上

0%

0票

D. 不清楚

0%

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5、你是否知道应该每天摄入多少水分？

A. 1升

0%

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B. 2升

0%

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C. 3升

100%

1票

D. 不清楚

0%

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6、你是否知道什么是健康的饮食习惯？

A. 多吃蔬菜和水果

25%

1票

B. 控制糖分和盐分的摄入

25%

1票

C. 避免过量摄入油脂

25%

1票

D. 少吃高热量食物

25%

1票

E. 不清楚

0%

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7、你是否知道什么是健康的生活方式？

A. 充足的睡眠

50%

1票

B. 规律的锻炼

50%

1票

C. 减少压力

0%

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D. 戒烟和限制酒精摄入

0%

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E. 不清楚

0%

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8、你是否知道如何检查自己的身体健康？

A. 定期体检

100%

1票

B. 自我观察身体状况

0%

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C. 注意饮食和生活习惯

0%

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D. 寻求医生的建议

0%

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E. 不清楚

0%

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